¿Qué es el Chi kung?

Se conoce como el arte de respirar! durante miles de años, los taoístas en China han practicado y desarrollado diversas técnicas de respiración para mejorar y curar enfermedades en diversas partes de los órganos vitales del cuerpo humano.

En su antigüedad

Vivían en montañas, bosques y observaban y meditaban, reuniendo un mayor conocimiento y comprensión más profunda del universo.

En busca de la inmortalidad, pasaron de la observación de la naturaleza a la experimentación y la práctica, para conseguir su objetivo, un cuerpo sano era esencial.

Dependemos del aire para vivir, la teoría básica taoísta hace hincapié en la importancia de la respiración y la circulación del aire en el cuerpo.

Dominar diversas técnicas de respiración nos da fuerza y ​​aumenta nuestro suministro de sangre, con mucho aire circulando por nuestro cuerpo, aumenta nuestra energía y vitalidad.

La adecuada combinación de aire, sangre y fluidos corporales previene enfermedades y promueve una buena salud y longevidad.

Esta práctica está muy relacionada con los principios de la acupuntura, ambos se centran en la correcta distribución y equilibrio de las energías internas.

Chi-Kung en la actualidad

Las artes médicas chinas se consideran medicina alternativa en Estados Unidos, pero crearon el legado de longevidad por el que es conocida China.

Por ejemplo, existen sistemas reguladores potentes y complejos en la medicina china que nunca aparecerán en una resonancia magnética o en una radiografía. Sin embargo, son imprescindibles.

La práctica constante de ejercicios de chi kung eliminará la grasa y fortalecerá el estómago y el abdomen.

El aire se concentra en el abdomen y se dirige a circular por todo el cuerpo para nutrir los cinco órganos principales: corazón, pulmones, hígado, riñones y bazo.

También fortalecerá los huesos y los músculos de brazos y piernas y mejorará el color de la piel.

Practicado correctamente y regularmente, el chi kung puede:

• Curar la obesidad
• Bajar la presión arterial
• Deshacerse de los problemas renales
• Prevenir ictus y ataques cardíacos
• Aliviar el asma
• Relajar la tensión nerviosa
• Disminuye el endurecimiento de venas y arterias
• Insomnio ligero
• Poner fin a los trastornos mentales

La lista es interminable realmente por lo que todo el mundo debería probarlo y ver cómo te transforma desde dentro.

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