¿Qué es el Tai Chi Chuan?

Los chinos dicen que "el secreto de una larga vida es el Tai Chi Chuan" este arte chino con sus movimientos lentos, sin esfuerzo y rítmicos puede aliviar específicamente, si no curar, la hipertensión arterial, la anemia, la tuberculosis, las afecciones estomacales y renales, por citar algunas.

Las artes marciales y médicas chinas están íntimamente ligadas

Así que, si desea mejorar su claridad mental, vitalidad y salud general superior, el tai-chi es el camino a seguir, además, Tai Chi Chuan, cuando se traduce, significa "El Puño Supremo" y no debe pasarse por alto su eficacia en la autodefensa.

Además, a medida que se convierta más hábil en el arte, el practicante encontrará que realmente ha adquirido una mente tranquila y relajada.

Como fórmula de autodefensa definitiva, los principios del Tai Chi se relacionan con la fisiología, la dinámica, la psicología y la vida moral.

Pese a su antigüedad, los occidentales sólo han validado recientemente el poder y la eficacia del Tai Chi Chuan.

La Universidad de Medicina de Harvard ha llevado a cabo estudios amplios y ha publicado varios informes para apoyar lo que los chinos saben desde hace miles de años.

Aquí están algunas indicaciones por las cuales ¡Recomendamos practicar Tai Chi Chuan!

Fisiología

Todo el cuerpo y las extremidades se mueven lentamente sin mucho esfuerzo, de modo que los ligamentos, tendones y huesos crecen de forma segura y eficiente, se mejora el movimiento de la sangre y el oxígeno y todo el cuerpo desarrolla equilibrio y fuerza.

Dinámica

Cada movimiento de Tai Chi Chuan contiene un círculo, el círculo contrarresta la fuerza de los ataques entrantes, un principio muy relacionado con la ley de Newton.

El camino de toda la materia en movimiento es recto, si se quiere controlar la fuerza que llega en ángulo y cambiar su dirección, desplazando el centro de gravedad del oponente lejos de la base, el mejor método es adoptar una formación circular.

No sólo neutraliza la fuerza, sino que la emplea para su propio uso; porque con la ayuda de una fuerza de retorno ligera dará resultados notables en un contraataque.

Psicología

El Tai Chi Chuan requiere movimientos lentos porque utiliza energía intrínseca, la aplicación de la psicología requiere que cuando tengas intención de mover la energía, tengas que querer que la muevas; que cuando tengas intención de bajarlo, debes querer bajarlo hacia tu centro del ombligo psíquico.

Cuando tienes intención de aplicar energía intrínseca al empuje, debes hacerlo pasar desde la palma a tu oponente.

Vida moral

Cierta cantidad de espacio y energía se expande al final de cada movimiento, y las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores no deben ser rectas, sino ligeramente dobladas en un arco.

Para tratar cosas y personas, damos una vuelta sin gastar nuestra energía insistiendo en líneas extremas o duras. El contraataque circular utiliza la energía de forma natural y eficiente.

Contrarrestar con un movimiento circular utiliza la energía de forma natural y eficiente. Es la forma de fortalecernos para afrontar lo imprevisto con equilibrio e ingenio.

Tai Chi Chuan está muy ligado a la meditación

Una vez dominado, se considera meditación en movimiento, se necesita tiempo para desarrollarse, sin embargo, una larga práctica de meditación puede impedir la circulación sanguínea, pero el Tai Chi Chuan ayuda a acelerarla.

También ayuda a traer tranquilidad y ejercicios de respiración como se desee en la meditación.

El Tai Chi Chuan libera la mente y fortalece el cerebro, hace que el pensamiento sea lúcido, la mente tranquila y aumenta la fuerza vital.

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